#81 Beckenboden Q&A - Schwangerschaft und Rückbildung 

#81 Beckenboden Q&A in der Schwangerschaft und Rückbildung  Wie ihr wisst, ist der Beckenboden eines unserer Herzensthemen und deshalb freuen wir uns ganz besonders, dass es bei Euch auf so großes Interesse stößt!  Schließlich ist der Beckenboden und die Probleme, die damit einhergehen immer noch ein großes Tabuthema und wir wollen das endlich ändern!  In der neuen Podcastfolge beantworten Rieke und Katharina eure Fragen, die ihr uns über Instagram geschickt habt und hoffen damit viel Licht ins dunkle bringen zu können:  Ihr erfahrt u.a  Wie man den Beckenboden spüren kann  Wie man ihn professionell checken lassen kann  Woran man merkt, dass der Beckenboden nach der Geburt noch nicht wieder fit ist  Wie man den Beckenboden zu Hause trainieren kann  Warum und ab wann man den BB in der Schwangerschaft trainieren sollte  Wie man den BB entspannen kann und warum das besonders wichtig ist  Wir wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören!  Deine MamAcademy    Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt?  Zu den Kursen    Mehr Podcastfolgen von uns zum Beckenboden:  #9 Der Beckenboden – Alles was Du schon immer wissen wolltest  #31 5 Mythen über den Beckenboden in der Schwangerschaft  #59 Warum der Beckenboden für die Schwangerschaft und Geburt so wichtig ist  **************************  Kennst Du schon unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs? Hier kannst Du Dich anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren:   https://diemamacademy.de/onlinekurs  P.S. Unsere Säulen “ Medizinische Aufklärung, Ernährung und Mindfulness sind jetzt auch einzeln buchbar!   **************************  Melde Dich jetzt für 0€ zu unserem 10-Tage Begleitprogramm für deine Schwangerschaft an:  Informationen & Anmeldung  **************************  Unser Wochenbett Online Kurs ist da!! Mehr Informationen und Anmeldung zum Kurs:  Mehr Infos  **************************  Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt?  Zu den Kursen  **************************  Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren?  Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/  Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter