537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento
Meditacion Online y Mindfulness - Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes
Hoy tomaremos conciencia del estado actual de nuestra mente mientras escuchamos este podcast, aunque sea solo por tres minutos. Observaremos cómo se encuentra nuestra mente: ¿activa, apagada, inquieta, volátil, encerrada en un tema, como en babia, o cualquier otra?
