Conciencia de la columna vertebral para "centrarse"
Meditación y Craneosacral, Método ASA - Un pódcast de Javier de María Ortiz
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Siente tu centro, tu línea media para vivir más centrado y alineado con tus propios valores y criterios. Las claves son muévete muy conscientemente, muy lento y siempre dentro del rango de tu propia comodidad sin pretender forzar nada.
