17 Claves para desconectar en vacaciones

Llega ese momento del año en que tenemos que hablar de nuevo de desconectar en vacaciones. Y tenemos que hacerlo porque aunque parezca que lo natural y obvio es desconectar en vacaciones muchas personas no lo hacen. Y más ahora en que la conexión a Internet nos permite estar conectados prácticamente desde cualquier lugar y en todo momento a nuestro trabajo. Trabajar es tan importante como descansar. Hay que ser capaces de alternar los períodos de trabajo y descanso de manera natural. Y debe hacerse durante todo el año. Pero es cierto que las vacaciones son un momento especialmente propicio para ello. No siempre esa desconexión es totalmente posible y voy a citar algunas situaciones con las que hay que saber lidiar.  Hay trabajos por cuenta ajena que requieren de un "mínimo de conexión". Pero aún en esos casos hay que negociar los períodos de descanso y desconexión total, no somos máquinas que funcionen 24 horas sobre 24. Lo mismo ocurre con los autónomos o pequeños empresarios. Muchas veces la única opción viable que tienen es cerrar su actividad por vacaciones ya que no existe nadie que se pueda quedar al cargo. Y eso crea sentimientos de culpa, temor o irresponsabilidad en algunos. Y luego están las personas que pudiendo delegar no lo hacen, porque les crea inseguridad hacerlo. Porque les parece que nadie hará las cosas tan bien como ellos. Y entonces no desconectan para seguir teniendo el control. Todos estos temas se pueden trabajar si te impiden desconectar, para eso está la terapia y el coaching.