8 claves para mejorar tu autoestima
Mertxe Pasamontes Podcast - Un pódcast de Mertxe Pasamontes
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Tener una buena autoestima es una de las bases de la felicidad y el bienestar. Sentir un aprecio adecuado por uno mismo y una sensación interna de valía personal proporciona sensación de bienestar y ayuda a tener también seguridad y confianza en uno mismo. Es también de gran ayuda en la relación con los demás ya que una persona con una autoestima sana se relaciona de un modo más fluido y auténtico con las otras personas y por lo tanto tiene muchas más posibilidades de conseguir buenos amigos y compañeros/as. Es también uno de los pilares que trabajo en la terapia, el hecho de desarrollar una autoestima sana. La wikipedia define la autoestima como:
