Episodio 294: Le Diverse Forme della Consapevolezza
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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A volte focalizziamo l'attenzione su un singolo oggetto, come avviene in meditazione con il respiro. Altre volte lasciamo che l'attenzione si sposti liberamente e vada dove viene attratta. Si chiama consapevolezza aperta, o senza scelta. Quanti volti ha la presenza mentale?
