Selvværd, selvfølelse, selvtillid og kroppens betydning (del 2)

Forældreskabet bor i kroppen. Og det er gennem kroppen vi mærker os selv og verden. I anden del af afsnittet om selvværd, selvfølelse, selvtillid og kroppens betydning, har vi især fokus på kroppen og på vagusnerven som sender signaler fra kroppen op til hjernen. Og så demonstrer vi en enkel øvelse i at mærke hvornår kroppen har et ja i sig og hvornår den har et nej. At begynde at lægge mærke til os selv og vores sansninger, er det første skridt mod at lære os selv, vores grænser og vores værdier at kende. Det er vejen til forældreskab der kommer indefra.