#15 S Nicole Kotrbovou o kurzu Mindfulness

Po dlouhé době se opět hlásím skrze mikrofon a tentokrát jsem si k sobě pozvala moji kamarádku Nicole Kotrbovou (skvělou fotografku), abychom si popovídaly o naší zkušenosti s 8 týdenním kurzem Mindfulness. Nejedná se o odborný rozhovor, jde o sdílení našich pocitů, které se v průběhu kurzu objevovaly a pak si povídáme o tom, jaké změny jsme díky kurzu propsaly do života. Já osobně jsem dělala kurz on-line s lektorkou Paulou Fassati, Nicole dělala offline kurz u lektora a psychoterapeuta Jana Honzíka. V podcastu zmiňujeme knihu Život samá pohroma od autora Jon Kabat-Zinna - knížní průvodce tímto kurzem - Jon Kabat-Zinn je autorem celého programu Já se pak několikrát odkazuju na podcast od kluků z Brocast, kde byl hostem Pavel Moric Na podobné téma doporučuju klidně ještě i podcasty od kluků z Brain We Are - moc mě bavil ten o Psychologii a šamanismu