Cómo ser más inteligente

Plasticidad del sistema nervioso. Proceso que dura toda la vida. Neuro plasticidad y neurogénesis. las neuronas nuevas se forman a partir de células madre. La ansiedad permanente, la angustia, la desesperanza lesiona neuroplasticidad y muere neuronas. Se inhibe la creación. 1) DEJAR DE INTOXICARSE. De darle vueltas a la oscuras, la vida tiene partes oscuras. 2) LA NEUROGENESIS es potenciada ejercicio físico: neurotrofina: betaendorfina y oxitocina. Bloquea: ansiedad, miedo y angustia. 3) SALIR ZONA CONFORT, IR A POR EL MIEDO. Dentro del automatismo no hay crecimiento. El ser humano solo crece en la ambigüedad, en la incertidumbre y en el cambio. La vida consiste en enfrentarte, en la posibilidad de aprender. www.preparadoredufis.com