EPISÓDIO #11 - Introdução alimentar

Foram seis meses exclusivos de leite (se você seguiu as recomendações da Organização Mundial da Saúde). Agora é a hora do bebê começar a experimentar novos sabores, novas texturas… Mas, por onde começo? O que o bebê pode comer? Como introduzo os alimentos sem traumatizar a criança? E haja paciência! Segundo informações do Ministério da Saúde, é necessário oferecer um alimento de oito a dez vezes, em média, até que a criança o aceite. Conversamos com Marina Rico Perez, nutricionista materno infantil e consultora internacional em aleitamento materno da IBCLC (Conselho Internacional de Avaliação de Consultores em Lactação, na sigla em inglês), que deu dicas valiosas de como começar a introdução dos alimentos, em qual a textura que eles devem estar e também comentou a polêmica de dar ou não sucos. Nossas dicas: - Empresas de papinhas saudáveis como a Gourmetzinho, que quebram um galho numa emergência: https://www.gourmetzinhocomidinhas.com.br/ - Canal Prapapá, que traz várias receitas de papinhas e comidinhas saudáveis a partir da introdução alimentar: https://www.youtube.com/user/prapapanet