T1 E14 - Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti - Un pódcast de Psi Mammoliti
Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducación. ¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Qué mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? ¿Cuándo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? ¿Cuándo mi ansiedad es excesiva? Dale play a este capítulo si querés explorar conmigo un poco más este tema. 💫 Recurso | Test de ansiedad gratuito También te recomendamos: Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS Reseña: ¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns Nota de blog: ¿Qué hago con mi Ansiedad? . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS aquí. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. . Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/ TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti
