Estrategias Mentales para Mejorar tu Cuerpo y Tu Vida
Radio Fitness Revolucionario - Un pódcast de Marcos Vázquez
Este es un episodio especial del podcast, donde hago un resumen de algunos conceptos clave del programa Invicto e introduzco otros nuevos: Las fases del proceso de cambio. Visualizar con claridad. De objetivos a hábitos. Claves para crear el tiempo. Cómo vencer la tentación. Luchando contra los antojos. La importancia de llevar un diario. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast. Y en este caso también puedes ver el video :) https://youtu.be/xQP2d1T4dbw
