Factores Clave en la Pérdida de Grasa
Radio Fitness Revolucionario - Un pódcast de Marcos Vázquez
En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa: Factores más importantes. Relevancia de la Proteína (y cantidad recomendada). Carbohidrato y Grasa (y ciclado). Frecuencia de comidas (y ayuno intermitente). Importancia de las Recargas. Actividad física recomendada. Descanso. Suplementos quema-grasa. Y mucho más. Si prefieres ver el video, aquí lo tienes :) https://www.youtube.com/watch?v=krrcIW_AIA8&t=1s Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.
