#22 Die Mama-Königin – Eine Übung für deine Frauengesundheit

Ich hatte mal wieder so viel Freude beim Aufnehmen der 22. Podcastfolge. Freude deshalb, weil ich so schön über mein liebstes Lieblingsthema die Körperhaltung monologisieren konnte. Spaß beiseite ... es war mir nochmal ein Anliegen mit dieser Folge eine 3-Punkt Tiefenspannung anzuleiten die wir im GLÜCKSMAMA Team "die Mama-Königin" nennen. Der Vorteil dieser Aktivierung ist sehr vielschichtig, da sie den Beckenboden, die Bauch- und Rückmuskeln und den Scheitelpunkt bedient. Du kannst die Mama-Königin im Alltag umsetzen und auch bei all deinen sportlichen Aktivitäten sei es schwimmen, reiten, klettern, Volleyball, joggen usw. Ich bin davon überzeugt, dass starke Bilder, wie dieses, im Kopf bleiben und somit das Potential für einen lebenslangen Mehrwert haben! Die Mama-Königing unterstützt dich bei einer wunderbaren Körperhaltung in der Schwangerschaft und nach der Geburt! Mit Baby oder Kleinkind auf dem Arm, im Job in wichtigen Meetings oder einfach so, wenn du sie brauchst...diese besondere Prise von Leichtigkeit in deinem Körper. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieser Folge! Alles Liebe und bis bald, deine Kristina Weitere Tipps rund um dein Mama-Dasein findest du hier: Instagram: @gluecksmamaberlin Website: https://gluecksmama.de YouTube: https://www.youtube.com/user/Gluecksmama100 Unser wunderschönes Studio findest du hier: Döringstraße 2, 10245 Berlin Für alle Fragen und Anregungen, schreib mir gern eine Mail an: [email protected] Alle Kurse in der GLÜCKSMAMA Onlinewelt https://ok.gluecksmama.de/: 1. Babybauch Vital -> 8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu) 2. Rückbildung -> 8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu) 3. Rückbildung mit Baby -> 120 minütiger Mattenrocker 4. Bodyshape mit Baby -> 120 minütiger Mattenrocker 5. NEU! Livestream mit Mamakursen und einer großen Mediathek -> Infos & Anmeldung bei meiner lieben Assistentin Anja unter [email protected]