#26 Die Rektusdiastase - Interview mit Physiotherapeutin Sabrina Nieland

„Hilfe! Ich habe da einen Spalt und der geht nicht zu!“ Diese und ähnliche Sätze höre ich sehr oft im GLÜCKSMAMA Studio. Das Thema Rektusdiastase ist allgegenwärtig und dennoch haben viele Mamas keine konkreten Infos und sind verängstigt. Keep cool! In der 26. Podcastfolge spreche mit Physiotherapeutin Sabrina Nieland über die Rektusdiastase, wie du sie selbst tasten kannst und wie die aktuelle Studienlage aussieht. Ich freu mich sehr, dass ich mit dieser wunderbaren Expertin in dieser Folge spreche. Wir saßen gemeinsam in einem Hamburger Hotelzimmer und bevor es ans Mikrofon ging, hat sie bei mir die Rektusdiastase und den Beckenboden mit ihrem Ultraschallgerät unter die Lupe genommen. Sehr spannende Geschichte. Wir wollen mit dieser Folge Mut machen und Panik reduzieren. Es gibt viele Übungen die du machen kannst und auch konkrete Expertenhilfe falls das nötig ist. Die Highlights der Folge: was genau ist eine Rektusdiastase und wie entsteht sie warum jede Frau in der Schwangerschaft eine Rektusdiastase hat wie du den Selbsttest machst wie wichtig Alltagsverhalten ist Ich wünsche dir viel Freude beim Hören dieser Folge! Deine Kristina Alle Infos zu Sabrina: Instagram: @sabrinaphysiomamath Website: https://mamath.de Hier findest du eine Therapeutin in deiner Nähe: https://www.rektusdiastase.info/ Weitere Tipps rund um dein Mama-Dasein findest du hier: Instagram: @gluecksmamaberlin Website: https://gluecksmama.de YouTube: https://www.youtube.com/user/Gluecksmama100 Unser wunderschönes Studio findest du hier: Döringstraße 2, 10245 Berlin Für alle Fragen und Anregungen, schreib mir gern eine Mail an: [email protected] Alle Kurse in der GLÜCKSMAMA Onlinewelt https://ok.gluecksmama.de/: 1. Babybauch Vital -> 8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu) 2. Rückbildung -> 8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu) 3. Rückbildung mit Baby -> 120 minütiger Mattenrocker 4. Bodyshape mit Baby -> 120 minütiger Mattenrocker 7. NEU! Livestream mit Mamakursen und einer großen Mediathek -> Infos & Anmeldung bei meiner lieben Assistentin Anja unter [email protected]