#4 Entspannung für glatte Stirnfalten an Weihnachten - 10 Minütchen für dich

In dieser 4. Podcastfolge und in der vorletzten Folge in diesem Jahr 2019, habe ich dir eine knackige 10 minütige Entspannung eingesprochen, die dich besonders an Weihnachten zur Ruhe kommen lässt! Nimm dir Zeit für dich! Diese Folge bringt dir: - Ruhe in stressigen Zeiten - glatte Stirnfalten und weiche Gesichtszüge :-) - die Verbindung zu deinem Atem Du kannst so stolz auf dich und deinen Körper sein und auf das, was dieser alles leistet! Klopf dir innerlich auf die Schulter und applaudiere dir zu! Du bist wunderbar! Viel Freude beim Hören und mit der Konfetti-Fontänen-Atmung...Yeah! Alle Infos zu meiner Arbeit in Sachen Fitness in der Schwangerschaft und Rückbildung findest du hier: Instagram: @gluecksmamaberlin Website: https://gluecksmama.de Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe, deine Kristina