11. Małe kroki do sukcesu. Rozmawiamy o budowaniu nawyków

Sukces z głową - Un pódcast de Sukces z głową

Podcast artwork

W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o budowaniu nawyków. W tym odcinku usłyszysz m.in.:

  • co mają wspólnego nawyki ze zdrowiem psychicznym?
  • jak długo trwa budowanie nawyków?
  • od czego zacząć budowanie nawyków?
  • dlaczego żadne z nas nie wstaje o 5 rano
    • W podcaście wspominamy o: - "Atomowych nawykach" Jamesa Cleara- "Siła nawyku" Chalesa DuhiggaMożecie nas znaleźć w mediach społecznościowych: IG: @[email protected]@dobra.terapia.official LI:in/zuzanna piechowiczin/armen mekhakyan FB:@[email protected] Nasz adres mailowy to: [email protected]