BeWellNow- Reflectii…emotionale 10/10- Cei mai des intalniti stresori pentru un adult

Cand spunem wellbeing, vorbim despre “a well human being”. Si, “o persoana care se simte bine” este o persoana atenta la semnalele pe care corpul le transmite, este o persoana dornica de a cunoaste si de a lucra la gestionarea propriei realitati. Tinem zi de zi in echilibru, atat corpul fizic cat si pe cel emotional. Ne folosim cu mai mult sau mai putina indemanare resursele personale sub actiunea unui mediu personal si profesional, parca, tot mai solicitant. Drumul catre sanatate inseamna nu doar sa-i salvezi pe cei care se chinuie sa supravietuiasca in “ape involburate”, ci, sa ii ajuti sa inteleaga si sa previna “caderea”, pe cei care inca se afla inca, in “ape calme”. Seria de podcasturi “BeWellNow” powered by The Wellbeing HUB, sunt dedicate atat sanatatii corpului fizic cat si sanatatii noastre psiho-emotionale. Acestea pot fi sursa ta de cunostinte care iti pot pune sanatatea pe o noua traiectorie. Traim foarte mult proiectat, iar prin dorintele noastre construim mental un viitor dezirabil, catre care alergam in fiecare zi. Insa, viata noastra se intampla acum! “BeWellNow” inseamna ca… “Starea ta de bine, incepe acum”! Asculta seria de podcasturi gandita in secvente de 3-5 minute, ce aduce raspunsuri la cele mai frecvente preocupari ale omului modern. Subiectele, sunt intalnite de specialistii nostri cu pregatire stiintifica solida , in practica lor de zi cu zi. BeWellNow- Reflectii…emotionale 10/10- Cei mai des intalniti stresori pentru un adult In oglinda unei dimineti agitate ce vine dupa o noapte si mai agitata, cearcanele mult prea vizibile, privirea goala, tenul incarcat, umerii aplecati sau bratele inerte, nu sunt doar semne vizibile ale corpului fizic. In spatele acestor inertii, neputinte fizice se afla bine ascunse neputinte ale corpului tau emotional. Cum ajung la ele? Cum le abordez? Cum le reasez? Vorbim tot mai des despre “dezvoltare personala” si prea putin despre auto-cunoastere, functionare si stabilitate emotionala. Nu pot sa dezvolt ceva disfunctional. Cum fac trecerea de la emotiile din interior care ma fac sa ma simt secatuit, consumat, lipsit de energie, la emotii inalte precum Generozitate, Compasiune, Iertare? Iertarea aduce pacea, calmul, iar acestea inseamna stabilitate si echilibru, nava identitatii nu face eforturi de a se mentine stabila in turbulente. Pentru ca doar stabilitatea si calmul vindecarii ma pot contine pe mine pentru ca  mai apoi sa poata curatoria si pe altcineva (sot, sotie, fiica, fiu, mama, tata, prieten, coleg, etc) Intr-o lume a trairilor si rationamentelor fast-food, tot acest proces poate parea imposibil!  Insa, este o calatorie necesara de capatare de putinte prin vulnerabilizare si inactivare a apararilor, de capatare de putere terapeutica, de echilibru individual dincolo de planul vointei fizice. Iar asta, poate fi Povestea oricaruia dintre noi, in drumul de la viata traita cu dintii inclestati catre viata traita senin. Daca iti doresti sa raspundem preocuparilor sau dialogului tau interior cu privire la emotii, stres, burnout, anxietate, da-ne de stire la [email protected]! “BeWellNow”, A Wellbeing HUB Concept Caring for me, Caring for each other!