¿Relativizar más y rumiar menos? Bucles mentales
Tú decides cómo quieres ser - Un pódcast de mercedes - Viernes
Cuando ya lo has probado todo para salir de tu bucle mental, solo te queda un camino: relativizar. Te cuento cómo hacerlo anclándote a cualquier cosa sencilla que distraiga tu atención en el momento adecuado. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
