134. Lợi ích thực hành thói quen biết ơn

Mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng ngủ dậy, bạn hãy dành 5 phút viết hoặc nói ra 3 điều bạn thấy biết ơn. Việc thực hành thói quen biết ơn sẽ giúp bạn sống trọn vẹn hơn, yêu thương người khác hơn và giảm bớt các bệnh về tinh thần và thể chất. Mời bạn đón nghe Tuấn Anh Podcast hôm nay để hiểu rõ hơn nhé. #tuananhpodcast