#13 Selbstfürsorge im Alltag

Selbstfürsorge im Alltag? In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge im Alltag. Denn gerade in der aktuellen Zeit, wo wir Home-Office und Kinderbetreuung bzw. Home-Schooling über die nächsten Wochen oder auch Monate wippen müssen, ist es wichtig auch die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten.  Denn vernachlässigen wir diese über einen längeren Zeitraum, dann leert sich unser eigener Energietank uns das obwohl wir diese Energie gerade jetzt mehr als sonst brauchen.  Daher möchte ich Dir in dieser Folge dazu anregen, Dir mal über Deinen Energietank Gedanken zu machen. Dich zu fragen, was für diesen Energietank gut ist und was auch nicht. Und ich werde Dich Impulse an die Hand geben, wie Du Dein Energielevel im Alltag hoch halten und für Deine Bedürfnisse sorgen kannst.  Schau auch gerne mal auf meiner Website vorbei, wo ich aktuell einige Gruppen-Coaching-Angebote zu  folgenden Themen anbiete, um Eltern und Familien in diesen bewegten Zeiten zu unterstützen: Produktiv Arbeiten im Home-Office mit KindernSelbstfürsorge zwischen Home-Office und Home-SchoolingUmgang mit Ängsten Partnerschaft und Vereinbarkeit in Zeiten von Corona  Sind das Themen, die auch Dich umtreiben und bewegen, dann nimm gerne an einer der kommenden Sessions teil, die Anzahl der Teilnehmer ist auf 6 begrenzt, um den Rahmen klein und geschützt zu halten und eine intensive Form des Austausches zu haben. https://workandfamily.de/homeoffice-in-der-corona-krise Alle Infos zu Inhalten, Ablauf und Daten findest Du unter diesem Link:  https://workandfamily.de/homeoffice-in-der-corona-krise Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung in Form von Sternen oder einen Kommentar hier auf iTunes.  Die Idee zum Podcast: Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag in 5-10 Minuten einige Impulse zum Start in die neue Woche mit auf den Weg zu geben, die Euch bei Eurer Vereinbarkeit von Familie und Beruf unterstützen. Es wird regelmäßig Gedankenanstöße geben, die Dich und Euch als Paar anregen sollen zu hinterfragen, wie Ihr ganz persönlich Vereinbarkeit leben wollt, warum Ihr das wollt und was es braucht, um Eurem ganz individuellen Modell näher zu kommen und damit auch ein Stück weit einen strukturellen Wandel anzustoßen. Denn Familie ist die kleinste gesellschaftliche Einheit und auch dort können wir die Grundlagen für eine gleichberechtigte Elternschaft legen, die sich dann auch auf mehr Gleichberechtigung in der Arbeitswelt auswirken kann.  Möchtest Du in Zukunft über jede neue Folge des Work & Family Impulspodcasts informiert werden? Dann abonniere meinen Podcast und Du hörst ganz automatisch jeden Montag von mir.  Über mich: Ich Stephanie Poggemöller. Ich bin Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile unterstütze ich Eltern dabei, ihr ganz persönliches Vereinbarkeitsmodell zu finden. Denn es gibt nicht den einen Weg für alle Familien, sondern nur den einen Weg für jede einzelne Familie.  Wenn Du mehr zu mir und meinem Coaching- und Beratungsangebot erfahren möchtest, dann besuche gerne meine Website unter: www.workandfamily.de, folge mir auf Instagram unter @workandfamily oder auf facebook unter @workandfamilycoaching.  Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Herzlichst, Steffi