#96 Selbstfürsorge - eher nice to have oder mehr must have

Wir geben jeden Tag. Den Kindern, dem Partner, den Freunden, der Familie und den Kollegen. Aber was ist mit uns selbst? Was geben wir uns? Und ist es egoistisch, auch die eigene Selbstfürsorge zur Priorität zu machen? Dieser Frage widme ich mich in der heutigen Podcastfolge und teile auch einige Impulse, wie Du im Alltag besser für Dich und Deine Bedürfnisse sorgen kannst. Und falls Du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, dann informiere Dich auf meiner Website über meinen begleiteten Online Kurs "Selfcare First", der im Januar 2024 startet. In insgesamt 4 Modulen wir des darum gehen, die Eigenverantwortung für uns zu stärken. Zu reflektieren, was uns eigentlich bislang davon abhält, selbstfürsorglich zu sein. Und wir werden Strategien entwickeln, um im Selbstfürsorge im eigenen Vereinbarkeitsalltag nachhaltig zu etablieren. Ich freue mich, wenn Du dabei bist. Alle Infos gibt es hier: https://workandfamily.de/selfcare-first Außerdem habe ich eine Selfcare-Liste erstellt, in der Du viele Inspirationen für kleinere und größere Auszeiten findest. Lade Sie Dir jetzt kostenlos runter: https://workandfamily.de/selfcare-liste Außerdem freue ich mich wie immer über Feedback, Rezensionen und Bewertungen. Möchtest Du noch tiefer in die Themen Vereinbarkeit oder lebensphasenorientierte Führung eintauchen möchtest, dann schau mal auf meiner Website vorbei. Ich biete Workshop und Impulsvorträge zu diesem Thema für Unternehmen an. Und falls Du Deine Mitarbeitenden dabei unterstützen willst, den Alltag aus Familie und Beruf gelingender zu leben, dann biete doch ein Vereinbarkeitscoaching als Weiterbildungsmaßnahme an. Interessiert? Dann schau Dir die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit an. https://workandfamily.de/coachingangebot_2 Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co. bekommen, dann schau gerne mal auf meinem Instagram Account vorbei. Falls Du Themenwünsche für eine der nächsten Podcastfolgen hast schreib mir gerne eine Nachricht.   Über mich:  Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health. Ergänzend dazu biete ich auch einen Online Kurs an, der Euch als Eltern helfen Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu bekommen und Euren individuellen Weg als Familie zu finden. Denn Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt. Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden: www.workandfamily.de Herzlichst, Steffi