About Yoga & Meditation

122 Episodo

1. 92. Somna med naturen

   Publicado: 15/3/2024
2. 91. Progressiv muskelavslappning

   Publicado: 22/2/2024
3. 90. En meditation för att starta dagen

   Publicado: 18/1/2024
4. 89. Nystart

   Publicado: 10/1/2024
5. 88. 3 minuters avslappnande andning

   Publicado: 2/1/2024
6. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

   Publicado: 20/10/2023
7. 86. En god natts sömn

   Publicado: 3/10/2023
8. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

   Publicado: 30/8/2023
9. 84. Alla har dåliga dagar

   Publicado: 22/8/2023
10. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Publicado: 18/8/2023
11. 82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

    Publicado: 13/6/2023
12. 81. Väck din sexuella lust

    Publicado: 24/4/2023
13. 80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

    Publicado: 17/4/2023
14. 79. 3 minuter i tystnad

    Publicado: 3/4/2023
15. 78. Andetaget

    Publicado: 9/3/2023
16. 77. Att våga vila

    Publicado: 20/2/2023
17. 76. 12 minuter i tystnad

    Publicado: 8/2/2023
18. 75. Sjävmedkänsla för svåra stunder

    Publicado: 2/2/2023
19. 74. Ångest - En meditation som kan lindra och göra dig fri

    Publicado: 24/1/2023
20. 73. En avslappningsövning för att komma till ro

    Publicado: 16/1/2023