Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Un pódcast de Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Lunes
Categorías:
261 Episodo
-
Wenn Stress auf der Arbeit deine guten Gewohnheiten zerstört
Publicado: 13/5/2024 -
Anti-Aging-Food funktioniert! So profitierst du von Omega-3-Fettsäuren
Publicado: 6/5/2024 -
✨ "Mindfully Me" ist jetzt für kurze Zeit verfügbar
Publicado: 29/4/2024 -
Extrovertiert oder introvertiert? Deine Persönlichkeit beeinflusst dein Essverhalten (und deine Figur)
Publicado: 22/4/2024 -
Kostenloser Workshop am 27.04.: Emotionales Essen auflösen in 5 Schritten 💛
Publicado: 19/4/2024 -
Das Leben ist fifty-fifty
Publicado: 15/4/2024 -
Süchtig nach Schoki oder Chips? So findest du deinen Frieden
Publicado: 8/4/2024 -
Mehr Willenskraft, bitte! 3 neue Strategien für mehr Selbstbeherrschung & Disziplin
Publicado: 1/4/2024 -
Meditation "Innerer Mentor": Fühle dich geliebt und bestärkt
Publicado: 25/3/2024 -
Langsamer essen lernen: Wie schaffe ich es, beim Essen nicht so zu schlingen?
Publicado: 18/3/2024 -
So klappt´s in der Liebe: Wie du eine erfüllte und harmonische Beziehung bekommst
Publicado: 11/3/2024 -
Ich schlemme gerne! 🍰 Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst - und dabei abnehmen wirst
Publicado: 4/3/2024 -
Guter Perfektionismus vs. schlechter Perfektionismus
Publicado: 26/2/2024 -
Emotionales Essen auflösen – mit Lukas Klaschinski, Psychologe und Buchautor
Publicado: 19/2/2024 -
3 Erkenntnisse Mind-Body-Medizin: So kurbelst du deinen Stoffwechsel und bekommst gute Laune
Publicado: 12/2/2024 -
💗Diese Meditation heilt deine verletzten Gefühle
Publicado: 5/2/2024 -
💗 Die Liebeskummer und Herzschmerz-Folge: Wie mit dem Gefühl von Abweisung umgehen? 💔
Publicado: 29/1/2024 -
💗 Die Kraft der Emotionen, Teil 1: So fühlst du dich endlich sicher und geborgen
Publicado: 22/1/2024 -
Dr. Suzann Kirschner-Brouns: So meistern wir die Wechseljahre gesund und achtsam
Publicado: 15/1/2024 -
Die Glücksquelle in deinem Inneren
Publicado: 8/1/2024
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
