Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

261 Episodo

1. Mein Partner kann alles essen und nimmt kein Gramm zu - unfair!

   Publicado: 28/5/2021
2. Der Buddha in dir

   Publicado: 14/5/2021
3. Fit, schlank und endlich erholt - 10 Tipps für deinen guten Schlaf

   Publicado: 7/5/2021
4. Selbstfürsorge

   Publicado: 23/4/2021
5. So geht „Biohacking“ : Tipps zum Entstressen, Regenerieren & Abnehmen

   Publicado: 9/4/2021
6. Mit diesen 4 Schritten nimmst du Zweifeln die Macht

   Publicado: 26/3/2021
7. Mal super motiviert, dann voller Zweifel? Über die Ambivalenz beim Abnehmen

   Publicado: 19/3/2021
8. Achtsamkeitsimpuls; "So gut wie ich gerade kann" 🤍

   Publicado: 12/3/2021
9. Transfette - die heimlichen Übeltäter

   Publicado: 26/2/2021
10. Die Fett-Folge: Wann Fett dich gesund & glücklich macht - und wann es zu viel wird

    Publicado: 19/2/2021
11. So geht Abnehmen Teil 3: Kraft-Training schaltet deinen Stoffwechsel-Turbo an

    Publicado: 5/2/2021
12. Die cleverste Kombi, um langanhaltend satt und happy zu sein

    Publicado: 22/1/2021
13. Knack den Kohlenhydrat-Code (So geht abnehmen - Teil 1 von 3)

    Publicado: 15/1/2021
14. Wie du motiviert bleibst und deine Ziele erreichst (auch wenn´s mal schwer fällt)

    Publicado: 1/1/2021
15. 4 Lektionen aus 2020: Meine Rückschau auf das Jahr 2020

    Publicado: 27/12/2020
16. Familienfest ohne Figurstress - so genießt du den Abend ohne Reue

    Publicado: 18/12/2020
17. An Weihnachten nicht zunehmen: So schaffst du es dieses Jahr 🎄

    Publicado: 11/12/2020
18. Wird dir gerade alles zu viel? So findest du den Weg aus der Stress-Falle

    Publicado: 4/12/2020
19. Du bist mehr als die Zahl auf der Waage

    Publicado: 27/11/2020
20. Was stoppt die Fettverbrennung?

    Publicado: 20/11/2020