AUF & UP
Un pódcast de Chris Surel
182 Episodo
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Highlight 059: "DAS macht Höchstleistung mit unserem Selbstwert!" - Investigativjournalist Felix Hutt
Publicado: 8/6/2025 -
Ex-Polizistin: "So bleibt man unter Druck fokussiert und diszipliniert!" - Anna Danielsen | A&U #101
Publicado: 5/6/2025 -
Highlight 058: Erholsam schlafen trotz Sommerhitze - 5 praktische Tipps
Publicado: 1/6/2025 -
Die 3 größten Aha-Momente aus 100 Episoden | A&U #100
Publicado: 29/5/2025 -
Highlight 057: "Mit dieser Methode habe ich gelernt, meinem Vater zu verzeihen!" - Ernährungskompass-Autor Bas Kast
Publicado: 25/5/2025 -
Rennfahrerin: "Ich hab‘ früh gelernt, dass ich für Liebe viel leisten muss!" - Laura-Marie Geissler | A&U #099
Publicado: 22/5/2025 -
Highlight 056: "So hat mein narzisstischer Vater mich traumatisiert!" - Verlegerin Katharina Wolff
Publicado: 18/5/2025 -
Wie kann man sehr ambitioniert UND trotzdem zufrieden sein? | A&U #098
Publicado: 15/5/2025 -
Highlight 055: Social Media-Star Emilia: "So habe ich meine Selbstzweifel besiegt!"
Publicado: 11/5/2025 -
Trauma-Expertin: "Jeder DRITTE leidet unter diesem Trauma, ohne es zu wissen!" - Dr. Aylin Thiel | A&U #097
Publicado: 8/5/2025 -
Highlight 054: 3x Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch - "Unter größtem Druck war ich immer am besten!"
Publicado: 4/5/2025 -
KI-Professorin: "DAS sagt uns niemand über Künstliche Intelligenz!" - Prof. Dr. Yasmin Weiss | A&U #096
Publicado: 1/5/2025 -
Highlight 053 - Extrem-Abenteurer: "Mit dieser Mentalstrategie bewältige ich JEDE Krise!" - Jonas Deichmann
Publicado: 27/4/2025 -
3 Fragen, um ALLES im Leben zu erreichen - bei Nr. 3 belügen sich die meisten Menschen selbst | A&U #095
Publicado: 24/4/2025 -
Highlight 052 - "Im Kinderhospiz habe ich gelernt, was es heißt zu leben!" - Star-Autor Lars Amend
Publicado: 20/4/2025 -
Googles erster Innovations-Chef: "So kann JEDER optimistisch, neugierig & mutig sein!", Dr. Frederik Pferdt | A&U #094
Publicado: 17/4/2025 -
Highlight 051: Burnout mit 21 - "Dieser Glaubenssatz hat mich in die Burnout-Klinik gebracht!" - Mona Ghazi
Publicado: 13/4/2025 -
5 Eigenschaften von energiegeladenen Menschen (Disziplin ist KEINE davon!) | A&U #093
Publicado: 10/4/2025 -
Highlight 050: Workaholic "Mein Burnout hat mich gerettet!", "Ich habe alle belogen" - New Work-Coach Swantje Allmers
Publicado: 6/4/2025 -
Heiner Lauterbach: "Die Parameter für Erfolg sind IMMER die gleichen!" | A&U #092
Publicado: 3/4/2025
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
