AUF & UP
Un pódcast de Chris Surel
122 Episodo
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Politiker-Legende Wolfgang Bosbach – mit unheilbarem Krebs voller Energie & Lebensfreude | A&U #022
Publicado: 2/11/2023 -
REM-Schlaf - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #021
Publicado: 19/10/2023 -
Generationenforscher Rüdiger Maas – wie Curling-Eltern die Kinder um ihre Zukunft bringen | A&U #020
Publicado: 12/10/2023 -
Eissschwimm-Weltmeisterin Deniz Kayadelen – so habe ich meine Ängste besiegt | A&U #019
Publicado: 5/10/2023 -
Profi-Fußballerin & Unternehmerin Viktoria Schnaderbeck - aus Rückschlägen Rückenwind machen | A&U #018
Publicado: 28/9/2023 -
Sofort mehr Energie – Koffein strategisch konsumieren | A&U #017
Publicado: 21/9/2023 -
Fußball-Star Nils Petersen - so habe ich meine seelische Krise überwunden | A&U #016
Publicado: 14/9/2023 -
Ärztin & Unternehmerin Dr. Anne Latz - Blutzucker strategisch managen | A&U #015
Publicado: 7/9/2023 -
Kampfpilotin & Astronautin Nicola Winter – mein Protokoll für jede Krise | A&U #014
Publicado: 31/8/2023 -
Der schnellste Hebel zu mehr Energie & Zufriedenheit - Dopamin strategisch steuern | A&U #013
Publicado: 24/8/2023 -
Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium | A&U #012
Publicado: 17/8/2023 -
Wie Verhalten ändern einfacher gelingt - die Kraft der Sekundärvorteile | A&U #011
Publicado: 10/8/2023 -
Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel über den erfolgreichen Umgang mit Krisen | A&U #010
Publicado: 3/8/2023 -
Tech-Leaderin Annahita Esmailzadeh über den hohen Preis des Erfolges | A&U #009
Publicado: 27/7/2023 -
Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung | A&U #008
Publicado: 20/7/2023 -
Agitierte Depression besiegen mit New Work-Legende Michael Trautmann | A&U #007
Publicado: 13/7/2023 -
Die erstaunliche Wirkung von Alkohol auf Gehirn und Körper | A&U #006
Publicado: 6/7/2023 -
Unternehmerin Katharina Mayer über Insolvenztrauer und den Reiz des Neubeginns | A&U #005
Publicado: 29/6/2023 -
Wie Ernährungskompass-Autor Bas Kast seine mentale Krise überwunden hat | A&U #004
Publicado: 22/6/2023 -
Welt-Schiedsrichter Felix Brych über seine wertvollsten Niederlagen und größten Siege | A&U #003
Publicado: 15/6/2023
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
