174 Episodo

  1. 69. Sobre perdoar ao outro

    Publicado: 9/8/2020

  2. 68. Sobre perdoar-se

    Publicado: 26/7/2020

  3. 67. Culpa

    Publicado: 12/7/2020

  4. 66. Sobre lidar com perdas

    Publicado: 28/6/2020

  5. 65. Saúde mental sem tabu

    Publicado: 14/6/2020

  6. 64. Um novo caminho para a nossa vida

    Publicado: 31/5/2020

  7. 63. Para um momento de medo | Meditação guiada

    Publicado: 21/5/2020

  8. 62. Quando sentimos medo

    Publicado: 17/5/2020

  9. 61. Equilibrando os pratinhos da nossa vida

    Publicado: 3/5/2020

  10. Um podcast que entende você

    Publicado: 21/4/2020

  11. 60. Mantendo a sanidade

    Publicado: 19/4/2020

  12. 59. Reclusos em casa

    Publicado: 5/4/2020

  13. 58. Neste momento de crise

    Publicado: 22/3/2020

  14. 57. Ansiedade pós-moderna - Parte 2

    Publicado: 8/3/2020

  15. 56. Ansiedade pós-moderna - Parte 1

    Publicado: 23/2/2020

  16. 55. Dando uma virada na vida

    Publicado: 9/2/2020

  17. 54. Hackeie a sua mente

    Publicado: 26/1/2020

  18. 53. Mudança de hábitos

    Publicado: 12/1/2020

  19. Conversando sobre bem-estar

    Publicado: 29/12/2019

  20. 52. Sobre estar contente com a vida

    Publicado: 22/12/2019

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Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti