Conversaciones con el Reflejo
Un pódcast de Valeria Machuca Rodríguez - Lunes
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54 Episodo
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¿En dónde estoy parado? sentirse perdido y sin propósito, encontrar sentido
Publicado: 28/10/2024 -
Cuando cambian las estaciones: metas de fin de año, mantenerse motivado, winter arc, no rendirte
Publicado: 21/10/2024 -
Volver a unir las piezas: extrañar a personas que te hicieron daño, sanar y sus tropiezos, aprender a dejar ir
Publicado: 14/10/2024 -
Cuando sale el sol: motivación en las mañanas para tener un buen día, afirmaciones & gratitud
Publicado: 30/9/2024 -
Una nota a la ansiedad: sobre pensar, sentir baja energía, aprender a regularte
Publicado: 23/9/2024 -
Me lo merezco: guía básica para ser tu propia bff
Publicado: 16/9/2024 -
La estrella dorada: validación externa, celebrarte a ti mismo, sentirte satisfecho, inseguridades
Publicado: 22/7/2024 -
"Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar
Publicado: 15/7/2024 -
SESIÓN DE CONSEJOS: ser segura de ti misma, manejar pensamientos negativos, la opinión de los demás
Publicado: 8/7/2024 -
LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía
Publicado: 1/7/2024 -
SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a celebrarte
Publicado: 17/6/2024 -
SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balance
Publicado: 20/5/2024 -
EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia
Publicado: 13/5/2024 -
EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces
Publicado: 6/5/2024 -
SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración
Publicado: 29/4/2024 -
TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte
Publicado: 23/4/2024 -
POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse
Publicado: 15/4/2024 -
EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor
Publicado: 8/4/2024 -
DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo
Publicado: 1/4/2024 -
UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, sentirse perdido, encontrar tu sitio
Publicado: 18/3/2024
Este es mi proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Este es mi espacio seguro, donde me siento un rato a exponer estas ideas, opiniones, y experiencias que he vivido que revolotean en mi cabeza. Desde opiniones sobre movimientos de crecimiento personal en redes sociales hasta charlas sobre mi salud mental. Todo con la esperanza de que, tal vez, si digo todo en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"
