146 Episodo

  1. Når utbrentheten blir en gave

    Publicado: 3/11/2024
  2. Til deg som føler deg egoistisk når du prioriterer deg selv

    Publicado: 27/10/2024
  3. Du er rå!

    Publicado: 20/10/2024
  4. Positivt vs. negativt stress

    Publicado: 13/10/2024
  5. Den største forskjellen før og nå

    Publicado: 7/10/2024
  6. Våg å drømme større

    Publicado: 22/9/2024
  7. Når du ikke har mer å gi

    Publicado: 15/9/2024
  8. Når det virker umulig å ta i mot hjelp

    Publicado: 8/9/2024
  9. Få stresset ned ved å sette grenser for deg selv

    Publicado: 2/9/2024
  10. Tips til mer egentid

    Publicado: 25/8/2024
  11. "Ut av utbrenthet"

    Publicado: 19/8/2024
  12. Tilbake til hverdagen med ro og overskudd

    Publicado: 11/8/2024
  13. Min beste kveldsrutine for god søvn

    Publicado: 4/8/2024
  14. Hvordan prioritere mer av det som er bra for deg

    Publicado: 30/6/2024
  15. Tips for en god sommerferie!

    Publicado: 25/6/2024
  16. Björgs glede

    Publicado: 17/6/2024
  17. Når livet smeller

    Publicado: 11/6/2024
  18. Fra ytrestyrt til indrestyrt

    Publicado: 2/6/2024
  19. Råd som ikke funker når du er utbrent

    Publicado: 28/5/2024
  20. Tips til deg som lever med en utbrent

    Publicado: 26/5/2024

2 / 8

Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av kronisk stress og utbrenthet.Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse.Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro og mindre stress.Velkommen!#stress #stressmestring #utbrenthet #selvutvikling #kvinnehelse #helhetlighelse #mammalivet #utbrent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.