380 Episodo

  1. 3 Tipps für mehr innere Ruhe - Adventskalender #5

    Publicado: 5/12/2021
  2. Übung für mehr Lebensfreude - Adventskalender #4

    Publicado: 4/12/2021
  3. Besser mit Krisen umgehen - Adventskalender #3

    Publicado: 3/12/2021
  4. Alte Muster & Gedanken loslassen - Adventskalender #2

    Publicado: 2/12/2021
  5. Übung für mehr Selbstbewusstsein - Adventskalender #1

    Publicado: 1/12/2021
  6. Goodbye 2021, Hello 2022 - Jahresrückblick & Jahresplanung

    Publicado: 30/11/2021
  7. Mehr Lebensfreude & Energie - 5 Tipps

    Publicado: 23/11/2021
  8. Keine Zeit? 3 schnelle Tipps für dein Zeitmanagement - Sprachnachricht #22

    Publicado: 18/11/2021
  9. Toxische Beziehungen - erkennen und loslassen

    Publicado: 15/11/2021
  10. 5 Dinge, die glückliche Menschen nicht tun - Tipps zum Glücklich sein

    Publicado: 15/11/2021
  11. 3 Soforthilfe Tipps bei Stress - Sprachnachricht #21

    Publicado: 4/11/2021
  12. Sorgen loslassen - 3 einfache Rituale

    Publicado: 1/11/2021
  13. Stimmungstief überwinden - 5 Tipps gegen den Herbst- und Winter Blues

    Publicado: 28/10/2021
  14. Was willst du wirklich? Finde es mit diesen 3 Tipps heraus - Sprachnachricht #20

    Publicado: 21/10/2021
  15. Entspannungsübungen für alle 5 Sinne

    Publicado: 18/10/2021
  16. Angst vor der Zukunft loslassen - Sprachnachricht #19

    Publicado: 14/10/2021
  17. Q&A Frage Special zur 100. Folge

    Publicado: 11/10/2021
  18. Meine ehrlichste Folge - Sprachnachricht #18

    Publicado: 23/9/2021
  19. Vom Burnout zur Selbstliebe

    Publicado: 21/9/2021
  20. Übung für mehr Vertrauen - Sprachnachricht #17

    Publicado: 9/9/2021

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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