385 Episodo

  1. Anti Stress Adventskalender #10 Übung gegen Angst & Sorgen

    Publicado: 10/12/2020
  2. Anti Stress Adventskalender #9 Mutiger werden - einfacher Tipp

    Publicado: 9/12/2020
  3. Anti Stress Adventskalender #8 Was würdest du tun, wenn...

    Publicado: 8/12/2020
  4. Anti Stress Adventskalender #7 Hilfe für Entscheidungen

    Publicado: 7/12/2020
  5. Anti Stress Adventskalender #6 Wichtige Fragen, die du dir stellen solltest

    Publicado: 6/12/2020
  6. Anti Stress Adventskalender #5 Innere Ruhe finden

    Publicado: 5/12/2020
  7. Anti Stress Adventskalender #4 Mehr Lebensfreude empfinden

    Publicado: 4/12/2020
  8. Anti Stress Adventskalender #3: Eine Krise meistern - 3 hilfreiche Tipps

    Publicado: 3/12/2020
  9. Anti Stress Adventskalender #2: Altes loslassen

    Publicado: 2/12/2020
  10. Anti Stress Adventskalender #1 - Übung für mehr Selbstbewusstsein

    Publicado: 1/12/2020
  11. Gedankenkarussell stoppen - 10 typische Denkfehler und wie du sie vermeiden kannst

    Publicado: 15/11/2020
  12. Mit Überforderung umgehen - Sprachnachricht #6

    Publicado: 6/11/2020
  13. 3 Tipps bei Wut, Ärger und innerer Unruhe

    Publicado: 30/10/2020
  14. Meine persönliche Burnout Geschichte!

    Publicado: 23/10/2020
  15. Besser mit Fehlern umgehen - Sprachnachricht #5

    Publicado: 18/10/2020
  16. Besser mit Druck umgehen - 3 Tipps

    Publicado: 12/10/2020
  17. So findest du dein Warum und deine Vision

    Publicado: 5/10/2020
  18. Angst & Sorgen loslassen in 3 Schritten

    Publicado: 2/10/2020
  19. Diese Frage solltest du dir stellen - Sprachnachricht #4

    Publicado: 22/9/2020
  20. Anti Stress Tipps für Mamas

    Publicado: 18/9/2020

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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