380 Episodo

  1. Anti Stress Adventskalender #5 Innere Ruhe finden

    Publicado: 5/12/2020
  2. Anti Stress Adventskalender #4 Mehr Lebensfreude empfinden

    Publicado: 4/12/2020
  3. Anti Stress Adventskalender #3: Eine Krise meistern - 3 hilfreiche Tipps

    Publicado: 3/12/2020
  4. Anti Stress Adventskalender #2: Altes loslassen

    Publicado: 2/12/2020
  5. Anti Stress Adventskalender #1 - Übung für mehr Selbstbewusstsein

    Publicado: 1/12/2020
  6. Gedankenkarussell stoppen - 10 typische Denkfehler und wie du sie vermeiden kannst

    Publicado: 15/11/2020
  7. Mit Überforderung umgehen - Sprachnachricht #6

    Publicado: 6/11/2020
  8. 3 Tipps bei Wut, Ärger und innerer Unruhe

    Publicado: 30/10/2020
  9. Meine persönliche Burnout Geschichte!

    Publicado: 23/10/2020
  10. Besser mit Fehlern umgehen - Sprachnachricht #5

    Publicado: 18/10/2020
  11. Besser mit Druck umgehen - 3 Tipps

    Publicado: 12/10/2020
  12. So findest du dein Warum und deine Vision

    Publicado: 5/10/2020
  13. Angst & Sorgen loslassen in 3 Schritten

    Publicado: 2/10/2020
  14. Diese Frage solltest du dir stellen - Sprachnachricht #4

    Publicado: 22/9/2020
  15. Anti Stress Tipps für Mamas

    Publicado: 18/9/2020
  16. 5 schnelle Tipps für gute Laune

    Publicado: 6/9/2020
  17. Vier einfache Entspannungsübungen gegen Angst & Stress

    Publicado: 1/9/2020
  18. Stress abbauen und innere Antreiber identifizieren

    Publicado: 10/8/2020
  19. Der schnelle Kick - Sprachnachricht #3

    Publicado: 26/7/2020
  20. Zufriedener werden - Sprachnachricht #2

    Publicado: 7/7/2020

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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