245 Episodo

  1. #245 ¿Puedes subir sin que se dispare el pulso?

    Publicado: 22/10/2025

  2. #244 ¿Te falta tiempo para entrenar? Elige bien entre kilómetros o intensidad

    Publicado: 15/10/2025

  3. #243 De lesión a volver a correr. Testimonio de Aitor

    Publicado: 8/10/2025

  4. #242 Estrés, culpa y comparaciones: La cara B del trail

    Publicado: 1/10/2025

  5. #241 ¿Reloj o zapatillas caras? Lo que sí vale la pena

    Publicado: 24/9/2025

  6. #240 Cosas que odiamos (y no decimos) en las carreras

    Publicado: 17/9/2025

  7. #239 Cómo la nutrición potencia tu rendimiento en el trail. Testimonio de Sergio Bravo

    Publicado: 10/9/2025

  8. #238 Lo que la teoría no te dice del trail

    Publicado: 3/9/2025

  9. #237 ¿Disciplina u obsesión? El lado oscuro del trail

    Publicado: 27/8/2025

  10. #236 Running, trabajo y vida: cómo no volverse loco

    Publicado: 20/8/2025

  11. #235 "Nunca me hubiera imaginado terminar así y disfrutar tanto"

    Publicado: 13/8/2025

  12. #234 Mochilas, geles y trucos para salidas largas

    Publicado: 6/8/2025

  13. # 233 5 preguntas incómodas entre corredores

    Publicado: 30/7/2025

  14. #232 ¿Sirven los entrenos pautados por los relojes?

    Publicado: 23/7/2025

  15. #231 "Estoy mejor que nunca". Un deportista que no deja de mejorar

    Publicado: 16/7/2025

  16. #230 Mejorar MÁS corriendo MENOS

    Publicado: 9/7/2025

  17. #229 +45 años y corriendo fuerte. Cómo evitar lesiones.

    Publicado: 2/7/2025

  18. #228 Abandoné una vez...pero NO en Andorra. 80K sintiéndome ULTRARUNNER

    Publicado: 25/6/2025

  19. #227 Enganchada al Trail: Correr Disfrutando en la Montaña

    Publicado: 18/6/2025

  20. #226 Cómo adaptarse a la altura para rendir mejor en trail running

    Publicado: 11/6/2025

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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