Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Un pódcast de Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode - Martes
487 Episodo
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378 Wie findest ihr mit Jobs und drei Kids Zeit für Partnerschaft?
Publicado: 5/6/2024 -
377 Welche Methoden gibt es, um die Carearbeit und Hausarbeit fair aufzuteilen, ohne ständig daran erinnern zu müssen?
Publicado: 4/6/2024 -
376 Wie gehe ich mit dem Gefühl um, dass meine Arbeit und Bemühungen nicht ausreichend wertgeschätzt werden?
Publicado: 3/6/2024 -
375 Wie kann ich mein Partner ins Boot holen, der in der Woche nicht vor Ort ist?
Publicado: 2/6/2024 -
374 Wie kann ich mit meinem Partner über Mental Load sprechen, ohne dass er sich bevormundet fühlt?
Publicado: 1/6/2024 -
373 Wie kommen wir in die Veränderung zur gleichberechtigten Elternschaft?
Publicado: 31/5/2024 -
372 Wie hast du deinen Mann dazu bekommen, dass er in Teilzeit geht?
Publicado: 30/5/2024 -
371 "Die Erwerbsarbeit meines Mannes ist wichtiger als meine."
Publicado: 28/5/2024 -
370 Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst
Publicado: 21/5/2024 -
369 Frauen, Männer und Kind-krank Tage: Eine Frage der Gerechtigkeit
Publicado: 14/5/2024 -
368 Die Zeit der Frau gehört der Familie
Publicado: 7/5/2024 -
367 Herausforderungen und Erfolge: Gretel Niemeyer berichtet von ihrer Weg der Vereinbarkeit
Publicado: 30/4/2024 -
366 Drei Geheimnisse für mehr Gelassenheit mit Olivia Hornsmann von Glücksheldin
Publicado: 23/4/2024 -
365 Was ich tun würde, wenn ich mit meiner Selbstständigkeit bei 0 anfangen würde
Publicado: 16/4/2024 -
364 Wie funktioniert denn jetzt eine gute Vereinbarkeit von Familie und Beruf?
Publicado: 9/4/2024 -
363 Wie ich ein erfolgreiches Online Business aufgebaut habe
Publicado: 2/4/2024 -
362 Was für dich möglich ist, wenn du für dich losgehst! Interview mit Sonja Wolf
Publicado: 26/3/2024 -
361 Warum du nicht faul bist, wenn du Teilzeit arbeitest und nicht alles schaffst!
Publicado: 18/3/2024 -
360 Stress reduzieren als Mama: Wege zu mehr Gelassenheit. Interview mit Jill Baier
Publicado: 12/3/2024 -
359 Starte kraftvoll in den Tag - Dein Powerfrühstück
Publicado: 5/3/2024
Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um: ✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos ✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress ✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren ✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen ✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken Ich bin Carolin Habekost – Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin. Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut. Was mich besonders macht? Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®. 2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag). Hier im Podcast zeige ich dir, wie du: ✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst ✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst ✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn Dich erwarten: 🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps 🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen 🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist 💡 Hör rein, wenn du dir wünschst: Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen. Weitere Infos findest du - Instagram unter @carolin_von_mama_konzept - Website www.carolinhabekost.de
