51 Episodo

  1. 31. Jak szybko zasnąć?

    Publicado: 25/9/2024
  2. 30. Relaks na spokojny sen

    Publicado: 18/9/2024
  3. 29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona

    Publicado: 11/9/2024
  4. 28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

    Publicado: 4/9/2024
  5. 27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?

    Publicado: 28/8/2024
  6. 26. Zrelaksowanie z wdzięcznością

    Publicado: 21/8/2024
  7. 25. Czy dobrze medytuję?

    Publicado: 14/8/2024
  8. 24. Świadomość bicia serca i wdzięczność

    Publicado: 7/8/2024
  9. 23. Piękno: medytacja z suficką mantrą

    Publicado: 31/7/2024
  10. 22. Moje poranne medytacje sufickie

    Publicado: 24/7/2024
  11. 21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny

    Publicado: 17/7/2024
  12. 20. Medytacja koncentracji na oddechu

    Publicado: 10/7/2024
  13. 19. Moja rutyna medytacyjna

    Publicado: 3/7/2024
  14. 18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?

    Publicado: 26/6/2024
  15. 17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń

    Publicado: 19/6/2024
  16. 16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających

    Publicado: 12/6/2024
  17. 15. Joga nidra - spokój i przepływ

    Publicado: 5/6/2024
  18. 14. Medytacja uważności oddechu

    Publicado: 29/5/2024
  19. 13. Relaksacja z sercem

    Publicado: 22/5/2024
  20. 12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju

    Publicado: 15/5/2024

2 / 3

Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.