Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

51 Episodo

1. 31. Jak szybko zasnąć?

   Publicado: 25/9/2024
2. 30. Relaks na spokojny sen

   Publicado: 18/9/2024
3. 29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona

   Publicado: 11/9/2024
4. 28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

   Publicado: 4/9/2024
5. 27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?

   Publicado: 28/8/2024
6. 26. Zrelaksowanie z wdzięcznością

   Publicado: 21/8/2024
7. 25. Czy dobrze medytuję?

   Publicado: 14/8/2024
8. 24. Świadomość bicia serca i wdzięczność

   Publicado: 7/8/2024
9. 23. Piękno: medytacja z suficką mantrą

   Publicado: 31/7/2024
10. 22. Moje poranne medytacje sufickie

    Publicado: 24/7/2024
11. 21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny

    Publicado: 17/7/2024
12. 20. Medytacja koncentracji na oddechu

    Publicado: 10/7/2024
13. 19. Moja rutyna medytacyjna

    Publicado: 3/7/2024
14. 18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?

    Publicado: 26/6/2024
15. 17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń

    Publicado: 19/6/2024
16. 16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających

    Publicado: 12/6/2024
17. 15. Joga nidra - spokój i przepływ

    Publicado: 5/6/2024
18. 14. Medytacja uważności oddechu

    Publicado: 29/5/2024
19. 13. Relaksacja z sercem

    Publicado: 22/5/2024
20. 12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju

    Publicado: 15/5/2024