Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Un pódcast de Ola Uruszczak - Miercoles
51 Episodo
-
31. Jak szybko zasnąć?
Publicado: 25/9/2024 -
30. Relaks na spokojny sen
Publicado: 18/9/2024 -
29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona
Publicado: 11/9/2024 -
28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących
Publicado: 4/9/2024 -
27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?
Publicado: 28/8/2024 -
26. Zrelaksowanie z wdzięcznością
Publicado: 21/8/2024 -
25. Czy dobrze medytuję?
Publicado: 14/8/2024 -
24. Świadomość bicia serca i wdzięczność
Publicado: 7/8/2024 -
23. Piękno: medytacja z suficką mantrą
Publicado: 31/7/2024 -
22. Moje poranne medytacje sufickie
Publicado: 24/7/2024 -
21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny
Publicado: 17/7/2024 -
20. Medytacja koncentracji na oddechu
Publicado: 10/7/2024 -
19. Moja rutyna medytacyjna
Publicado: 3/7/2024 -
18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?
Publicado: 26/6/2024 -
17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń
Publicado: 19/6/2024 -
16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających
Publicado: 12/6/2024 -
15. Joga nidra - spokój i przepływ
Publicado: 5/6/2024 -
14. Medytacja uważności oddechu
Publicado: 29/5/2024 -
13. Relaksacja z sercem
Publicado: 22/5/2024 -
12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju
Publicado: 15/5/2024
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.