Klar, ferdig, maraton!

Un pódcast de ShapeUp

Categorías:

17 Episodo

#16 Alt du trenger å vite om løpe-utstyr
Publicado: 5/7/2022
#15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!
Publicado: 28/6/2022
#14 Mat-tema: Det viktigste å tenke på når du løper mye
Publicado: 21/6/2022
#13 Treningsøkt: Bli med på kort-intervaller!
Publicado: 14/6/2022
#12 Lytterepisode – Alt du lurer på om løping!
Publicado: 7/6/2022
#11 Det viktigste for å komme i gang med løpingen
Publicado: 31/5/2022
#10: Formtopping og en nyhet
Publicado: 30/4/2020
#9: Lytterepisode vol. 2!
Publicado: 23/4/2020
#8: Løping og styrketrening – yay or nay?
Publicado: 16/4/2020
#7: Lytterepisode: Alt dere lurer på om løping!
Publicado: 10/4/2020
#6: Derfor burde du trene rolig
Publicado: 2/4/2020
#5: Smertefri løping
Publicado: 26/3/2020
#4: Den beste løpematen
Publicado: 19/3/2020
#3: Hvor god kondis har du egentlig?
Publicado: 12/3/2020
#2: Utstyret som ikke er verdt pengene
Publicado: 5/3/2020
#1: Tør du å ikke trene?
Publicado: 27/2/2020
Teaser: Klar, ferdig, maraton!
Publicado: 20/2/2020

1 / 1

Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede.Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg.Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.