La Mindfulness Per Tutti

285 Episodo

1. Ep.165-Meditazione per rilassare corpo e mente

   Publicado: 23/11/2023
2. Ep.164- Il senso della vita, l’amore mindful e i segreto della felicità

   Publicado: 19/11/2023
3. Ep.163- Meditazione sul corpo, il respiro e la coscienza di Ajahn Amaro

   Publicado: 16/11/2023
4. Ep.162- Lo stress emotivo e il non procrastinare

   Publicado: 12/11/2023
5. Ep.161- Meditazione dell’ascolto e dell’amicizia

   Publicado: 9/11/2023
6. Ep.160- Il cambiamento, come affrontarlo, come gestirlo

   Publicado: 5/11/2023
7. Ep.159- Meditazione sull’amore

   Publicado: 2/11/2023
8. Ep.158- La gratitudine, l’amore per il prossimo e i suoni mentre si medita

   Publicado: 29/10/2023
9. Ep.157- Meditazione della benevolenza

   Publicado: 26/10/2023
10. Ep.156- L’unicità delle persone, il pregiudizio di negatività e l’effetto di rimbalzo

    Publicado: 22/10/2023
11. Ep.155- Meditazione “Costruisci la tua resilienza come risposta alla rabbia”

    Publicado: 19/10/2023
12. Ep.154- Portare consapevolezza e gratitudine nella nostra vita

    Publicado: 15/10/2023
13. Ep.153 - Meditazione “Essere consapevole e presente con le emozioni negative”

    Publicado: 12/10/2023
14. Ep.152- Posizioni yoga per la Mindfulness

    Publicado: 8/10/2023
15. Ep.151- Meditazione “Rilassamento guidato”

    Publicado: 5/10/2023
16. Ep.150- La Mindfulness, gli attacchi di panico, il mangiare consapevole e lo yoga

    Publicado: 1/10/2023
17. Ep.149- Meditazione “Intenzione del mattino”

    Publicado: 28/9/2023
18. Ep.148- la Consapevolezza tra esercizi e favole

    Publicado: 24/9/2023
19. Ep.147- Meditazione del fluire di suoni e pensieri

    Publicado: 21/9/2023
20. Ep.146- L’importanza dei confini e la razionalizzazione dei problemi

    Publicado: 17/9/2023