Lagom Kondition

360 Episodo

1. 278. Vad hände sen? Uppföljningsavsnitt!

   Publicado: 8/11/2023
2. 277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?

   Publicado: 1/11/2023
3. 276. Rapport från skidhelgen på Idre Fjäll

   Publicado: 25/10/2023
4. 275. Höstmaran bakom kulisserna - om att arrangera lopp

   Publicado: 18/10/2023
5. 274. Kost och vitaminer med Magnus Nylander

   Publicado: 11/10/2023
6. 273. Frågespecial - om stakfrekvens, simträning för skidåkare, fartlek och en massa annat

   Publicado: 4/10/2023
7. 272. Ergtober och race report från rullskidlopp

   Publicado: 27/9/2023
8. 271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning

   Publicado: 20/9/2023
9. 270. Så får du intervallpassen att bli av

   Publicado: 13/9/2023
10. 269. Om Niklas utmattning

    Publicado: 6/9/2023
11. 268. Race report Alliansloppet 2023

    Publicado: 30/8/2023
12. 267. Prestationsångest, tröstetankar och målsättningar med Henrik Gustafsson

    Publicado: 23/8/2023
13. 266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)

    Publicado: 16/8/2023
14. 265. Tolv tips för träning på stakmaskin

    Publicado: 9/8/2023
15. 264. Race report Bjäre Trail 51 km och redovisning av sommaren

    Publicado: 2/8/2023
16. 263. Nio träningspass i sommarbingot

    Publicado: 28/6/2023
17. 262. Behövs tjejlopp?

    Publicado: 21/6/2023
18. 261. Skillnader mellan rullskidåkning och skidåkning

    Publicado: 14/6/2023
19. 260. Intervju om fluorförbudet med Lars Öberg

    Publicado: 7/6/2023
20. 259. Intervju med Johanna Ojala

    Publicado: 31/5/2023