Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja

117 Episodo

1. Odc. 38 Nic nie robienie – sztuka, której warto się nauczyć

   Publicado: 15/1/2025
2. Odc. 37 Jak Zbudować Odporność na Stres? – Pozytywne Stresory i Relaks

   Publicado: 14/1/2025
3. Odc. 36 | 10 Minut dla Twojego Spokoju

   Publicado: 13/1/2025
4. Odc. 34 Magia Małych Rzeczy: Jak Dostrzegać Piękno Codzienności

   Publicado: 11/1/2025
5. Odc. 33 Czuć się dobrze – Czy potrzebujesz specjalnych okoliczności?

   Publicado: 10/1/2025
6. Odc 32 Zmieniając siebie, zmieniasz świat

   Publicado: 9/1/2025
7. Odc. 31 Jak Odkryć i Żyć Zgodnie z Własnymi Wartościami

   Publicado: 8/1/2025
8. Odc. 30 Twój Wewnętrzny Głos – Krytyk czy Przyjaciel?

   Publicado: 7/1/2025
9. Odc. 29 Ideały: Czy Warto Do Nich Dążyć?

   Publicado: 6/1/2025
10. Odc. 28 Twoja wewnętrzna kotwica: Jak zachować Spokój w burzy emocji

    Publicado: 5/1/2025
11. Odc. 27 ZATRZYMAJ SIĘ: Jak odnaleźć spokój w codziennym chaosie

    Publicado: 4/1/2025
12. Odc. 26 Dążenie a Bycie Tu i Teraz – Jak Znaleźć Równowagę?

    Publicado: 3/1/2025
13. Odc. 25 O świadomych wyborach i budowaniu dobrych nawyków

    Publicado: 2/1/2025
14. Odc. 24 - 7 rzeczy, które powstrzymują Cię przed realizacją noworocznych postanowień – i jak to zmienić

    Publicado: 1/1/2025
15. Odc. 23 Naprawiać czy Zostawić? Refleksja nad Filozofią Kintsugi

    Publicado: 31/12/2024
16. Odc. 22 Trzy filary szczęścia: Zdrowie, Miłość i Pieniądze

    Publicado: 30/12/2024
17. Odc. 21 Winda emocji: Jak zarządzać swoimi stanami emocjonalnymi

    Publicado: 29/12/2024
18. Odc. 20 Zmiana: Jak Akceptować Siebie i Świat

    Publicado: 28/12/2024
19. Odc. 19 Od oddechu do szczęścia

    Publicado: 27/12/2024
20. Odc. 18 Tam, gdzie uwaga, tam energia – czyli jak świadomie żyć?

    Publicado: 26/12/2024