Medita Podcast
Un pódcast de Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar - Martes
431 Episodo
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Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424
Publicado: 24/7/2025 -
10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423
Publicado: 22/7/2025 -
¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422
Publicado: 15/7/2025 -
3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421
Publicado: 10/7/2025 -
Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420
Publicado: 8/7/2025 -
¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419
Publicado: 1/7/2025 -
4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418
Publicado: 24/6/2025 -
Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417
Publicado: 17/6/2025 -
Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416
Publicado: 10/6/2025 -
Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415
Publicado: 3/6/2025 -
Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414
Publicado: 27/5/2025 -
IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413
Publicado: 20/5/2025 -
Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412
Publicado: 13/5/2025 -
Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411
Publicado: 6/5/2025 -
Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410
Publicado: 29/4/2025 -
¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409
Publicado: 22/4/2025 -
¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408
Publicado: 15/4/2025 -
Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407
Publicado: 8/4/2025 -
MDT406: ¿Qué Esconde Tu Mente Para Impedir Tu Crecimiento? con Rocío Aquino y Ángel Orengo
Publicado: 1/4/2025 -
MDT405: Afirmando MI VALOR con estas POTENTES afirmaciones diarias de amor propio, guiada por Mar del Cerro
Publicado: 25/3/2025
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
