129 Episodo

  1. Syvärentoutus uneen

    Publicado: 28/10/2020

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Publicado: 22/10/2020

  3. Uni ja aallokot

    Publicado: 19/10/2020

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Publicado: 10/10/2020

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Publicado: 28/9/2020

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Publicado: 23/9/2020

  7. Uni ja tähtitaivas

    Publicado: 18/9/2020

  8. Uni ja aistimukset

    Publicado: 9/9/2020

  9. Uni ja hengitys

    Publicado: 29/8/2020

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site