Meditaciones Guiadas de Kensho Life

87 Episodo

1. Cómo mejorar el enfoque y reducir las distracciones | Espacio mindfulness.

   Publicado: 15/9/2020
2. Cómo gestionar la incertidumbre durante la crisis | Espacio mindfulness.

   Publicado: 20/8/2020
3. Reconectar con el momento presente.

   Publicado: 14/8/2020
4. Cómo cambia tu cerebro con la meditación | Espacio mindfulness.

   Publicado: 20/7/2020
5. Meditación de presencia receptiva.

   Publicado: 13/7/2020
6. Desarrollar la escucha profunda con mindfulness | Espacio mindfulness.

   Publicado: 13/7/2020
7. Meditación de sonidos.

   Publicado: 8/7/2020
8. Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla | Espacio mindfulness.

   Publicado: 8/7/2020
9. Agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores.

   Publicado: 2/7/2020
10. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 3 - Espacio mindfulness.

    Publicado: 2/7/2020
11. Agilidad emocional. Tomar distancia.

    Publicado: 23/6/2020
12. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 2 - Espacio mindfulness.

    Publicado: 23/6/2020
13. Agilidad emocional. Estar presente con las emociones.

    Publicado: 17/6/2020
14. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 1 - Espacio mindfulness

    Publicado: 17/6/2020
15. Mindfulness para vidas ocupadas | Espacio mindfulness

    Publicado: 8/6/2020
16. Cómo controlar la ira | Espacio mindfulness

    Publicado: 6/6/2020
17. Regular la reactividad | Espacio mindfulness

    Publicado: 25/5/2020
18. Transformar el miedo | Espacio mindfulness

    Publicado: 18/5/2020
19. Liberarse de expectativas | Espacio mindfulness

    Publicado: 16/5/2020
20. Estar presente en una transición | Espacio mindfulness

    Publicado: 11/5/2020