moje ADHD

48 Episodo

1. o zakładaniu rzeczy z góry

   Publicado: 27/3/2025
2. czy ADHD to rzeczywiście supermoc?

   Publicado: 24/3/2025
3. jak tworzyć strategie dostosowane do naszego ADHD

   Publicado: 17/3/2025
4. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 2

   Publicado: 13/3/2025
5. jak cykl menstruacyjny wpływa na ADHD

   Publicado: 10/3/2025
6. nie śpię bo prokrastynuję

   Publicado: 6/3/2025
7. trudne myśli, trudne noce i samowspółczucie

   Publicado: 3/3/2025
8. lista ✨ ta da ✨

   Publicado: 27/2/2025
9. paraliż w ADHD

   Publicado: 24/2/2025
10. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 1

    Publicado: 19/2/2025
11. dlaczego akceptowanie ADHD jest takie trudne?

    Publicado: 13/2/2025
12. kiedy odpoczynek staje się niekomfortowy

    Publicado: 10/1/2025
13. piękny cykl powtarzających się porażek

    Publicado: 27/12/2024
14. najważniejsza rzecz w tworzeniu nawyków z ADHD

    Publicado: 20/12/2024
15. dlaczego nie możesz utrzymać zdrowych nawyków?

    Publicado: 13/12/2024
16. pracowanie z ADHD bywa trudne...

    Publicado: 7/12/2024
17. mam już dość swojego rsd

    Publicado: 27/11/2024
18. jak się uczyć z ADHD

    Publicado: 13/11/2024
19. emocje w ADHD

    Publicado: 7/11/2024
20. tipy na lepsze życie z ADHD

    Publicado: 31/10/2024