Body & Soul Care

179 Episodo

1. Mina mamma struggles ~ Hur jag får till mina rutiner med två små barn

   Publicado: 11/12/2023
2. 3 Nycklar till att må ditt bästa

   Publicado: 4/12/2023
3. Varför vi behöver ALLA känslor

   Publicado: 27/11/2023
4. Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre

   Publicado: 20/11/2023
5. Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys

   Publicado: 13/11/2023
6. Hur pilates förändrade min kropp (och själ)

   Publicado: 6/11/2023
7. Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!

   Publicado: 30/10/2023
8. Hur kosten har förändrat mitt välmående

   Publicado: 22/10/2023
9. Varför jag övar på att visa mig sårbar

   Publicado: 15/10/2023
10. Vad Body & Soul Care betyder för mig

    Publicado: 8/10/2023
11. Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer

    Publicado: 7/3/2022
12. Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning

    Publicado: 28/2/2022
13. BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver

    Publicado: 23/2/2022
14. Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen

    Publicado: 21/2/2022
15. Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull

    Publicado: 14/2/2022
16. Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring

    Publicado: 15/11/2021
17. Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna

    Publicado: 8/11/2021
18. BONUS: Meditation för att checka in med dig själv

    Publicado: 8/11/2021
19. Jag checkar ut!

    Publicado: 31/10/2021
20. Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)

    Publicado: 24/10/2021