Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu
Un pódcast de Power Walk
472 Episodo
-
Kiedy perfekcjonizm w pracy staje się przeszkodą i jak go okiełznać? | Dagmara Seliga-Krawczyńska
Publicado: 14/12/2024 -
Czy jelita to drugi mózg? | prof. Karolina Skonieczna-Żydecka
Publicado: 13/12/2024 -
Cotygodniowy spacer ku uważności | Joanna Flis
Publicado: 12/12/2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #8 | Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Publicado: 11/12/2024 -
Czy naprawdę wszyscy sobie radzą poza mną? O iluzji doskonałości | Julia Badowska
Publicado: 11/12/2024 -
S04_#80 Mózg a social media: poznaj biologiczne fundamenty uzależnienia | Maciej Dębski
Publicado: 10/12/2024 -
S04_#79 Jak budować nowy nawyk? #2 | Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 9/12/2024 -
S04_#78 Take control of your health: key steps to prevent cancer | prof. Janusz Jankowski
Publicado: 8/12/2024 -
S04_#77 Pozwól mi oddychać ...czyli o przestrzeni w relacji | Lidia Rymarkiewicz-Wnęk
Publicado: 7/12/2024 -
S04_#76 Od sukcesu do refleksji: poszukiwanie sensu w świecie konsumpcji i izolacji | Wojciech Herra
Publicado: 6/12/2024 -
S04_#75 Cotygodniowy spacer ku uważności | Joanna Flis
Publicado: 5/12/2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #7 | Joanna Wojsiat
Publicado: 4/12/2024 -
S04_#74 Jak pseudoproduktywność wpływa na stres, czyli o iluzji efektywności | Mateusz Brela
Publicado: 4/12/2024 -
S04_#73 W czym tkwi sekret szczęśliwych pracowników? | Róża Szafranek
Publicado: 3/12/2024 -
S04_#72 Jak budować nowy nawyk? | Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 2/12/2024 -
S04_#71 Żyjemy w ciekawych czasach… | Michal Sadowski
Publicado: 1/12/2024 -
S04_#70 Dlaczego grzyby to superfoods? | Gosia Pielichowska
Publicado: 30/11/2024 -
S04_#69 Jak stosować luki informacyjne? | Janina Bąk
Publicado: 29/11/2024 -
S04_#68 Dlaczego poranny spacer zmienia nas na lepsze | Joanna Flis & Mateusz Kusznierewicz
Publicado: 28/11/2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #6 | Tatiana Mindewicz-Puacz
Publicado: 27/11/2024
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!
