Prestera Mera by Umara

536 Episodo

1. #533 - F&S: Trösklar, kramp och andra livsval

   Publicado: 31/12/2025
2. #532 - Värmebad – träning utan träning?

   Publicado: 24/12/2025
3. #531 - Pogačars klättringar: siffror bortom rimlighet

   Publicado: 17/12/2025
4. #530 - Johan Skårbratt, hur i hel… får pappahjälten ihop det?

   Publicado: 10/12/2025
5. #529 - Träna mer, sova mindre… vad kan gå fel?

   Publicado: 3/12/2025
6. #528 - Maraton: när allt går bra… tills det inte gör det

   Publicado: 26/11/2025
7. #527 - Farfar har bättre VO₂-max än de flesta.

   Publicado: 19/11/2025
8. #526 – Kroppsstorlek och dess påverkan på din kolhydratoxidation

   Publicado: 12/11/2025
9. #525 - Intervju med vinnaren av Kullamannen 2025: Christian Malmström

   Publicado: 5/11/2025
10. #524 - Norska singlar, hårt blandad sportdryck och tusen kalorier minus

    Publicado: 29/10/2025
11. #523 - Viktklass i löpning – dags att väga in innan milen?

    Publicado: 22/10/2025
12. #522 - Enduro på högsta nivå: Max Ahlin inför Gotland Grand National

    Publicado: 15/10/2025
13. #521 - Superladdad med kapslar – Bikarbonat utan bubblig mage!

    Publicado: 8/10/2025
14. #520 - Salt, Svett & Småbarnstårar

    Publicado: 1/10/2025
15. #519 - Stämmer din pulsklocka?

    Publicado: 24/9/2025
16. #518 - Illamående, Panikträning, Killgissningar & 500 kilo ego

    Publicado: 17/9/2025
17. #517 - Anna Carlsson, 4:a i världens tuffaste ultratrail – UTMB

    Publicado: 10/9/2025
18. #516 - Värme, vätskebrist och dess påverkan på kolhydratoxidation?

    Publicado: 3/9/2025
19. #515 - Frågor & Svar - När Garmin räknar fel, crossmorsan räknar rätt och Vättern bara är lång

    Publicado: 27/8/2025
20. #514 - Träning för vikt eller fettförlust

    Publicado: 20/8/2025