Psykologen i Øret

Un pódcast de Birgitte Sølvstein - Martes

314 Episodo

Giver du dig selv lov til at have det godt?
Publicado: 31/5/2022
Svært ved at sige fra? Det er måske ikke din selvtillid men andres respekt, der mangler
Publicado: 24/5/2022
Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som meditativ praksis i din dagligdag
Publicado: 17/5/2022
Det, der ikke slår dig ihjel, kan give dig angst og slå dig ud af kurs
Publicado: 10/5/2022
10 ting du kan gøre for at passe på dig selv, hvis du har fået et chok
Publicado: 3/5/2022
Gør mig en tjeneste. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig helt ned i gear i sommerferien
Publicado: 26/4/2022
Åndedrætsøvelse, der giver dig forårsfornemmelser i krop og sind
Publicado: 18/4/2022
Tips til at komme i gang med at skrive dagbog og hvordan, det kan give dig klarhed og ro
Publicado: 4/4/2022
Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om natten
Publicado: 29/3/2022
10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar måde
Publicado: 22/3/2022
Sådan holder du op med konstant at tjekke nyheder (+ lidt om hvordan det går)
Publicado: 15/3/2022
Sådan finder du ro og ligevægt i din dag, selvom andre lider, og der er krig i Europa
Publicado: 8/3/2022
Giv pauser ærespladsen i dit liv + yndlingspauser fra det virkelige liv
Publicado: 28/2/2022
Birgitte Gorm om yoga og stress og hvordan vi egentligt får det udfordrede nervesystem til at falde til ro
Publicado: 20/2/2022
Stresset? Brug 2 minutter på denne morgenpraksis, der vil give dig mere ro
Publicado: 14/2/2022
Birgitte Sølvstein om, hvad 200 podcastepisoder har givet hende personligt
Publicado: 7/2/2022
Genuds: 10 Livliner til dig, der har brug for håb
Publicado: 31/1/2022
Genuds.: Anette Due Madsen om at overleve og leve, når man får et handicappet eller sygt barn
Publicado: 25/1/2022
Genudsendelse: Posttraumatisk vækst
Publicado: 17/1/2022
Genuds.: Pernille Melsted om at mærke og kommunikere vrede
Publicado: 11/1/2022

6 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site

314 Episodo

Giver du dig selv lov til at have det godt?

Svært ved at sige fra? Det er måske ikke din selvtillid men andres respekt, der mangler

Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som meditativ praksis i din dagligdag

Det, der ikke slår dig ihjel, kan give dig angst og slå dig ud af kurs

10 ting du kan gøre for at passe på dig selv, hvis du har fået et chok

Gør mig en tjeneste. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig helt ned i gear i sommerferien

Åndedrætsøvelse, der giver dig forårsfornemmelser i krop og sind

Tips til at komme i gang med at skrive dagbog og hvordan, det kan give dig klarhed og ro

Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om natten

10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar måde

Sådan holder du op med konstant at tjekke nyheder (+ lidt om hvordan det går)

Sådan finder du ro og ligevægt i din dag, selvom andre lider, og der er krig i Europa

Giv pauser ærespladsen i dit liv + yndlingspauser fra det virkelige liv

Birgitte Gorm om yoga og stress og hvordan vi egentligt får det udfordrede nervesystem til at falde til ro

Stresset? Brug 2 minutter på denne morgenpraksis, der vil give dig mere ro

Birgitte Sølvstein om, hvad 200 podcastepisoder har givet hende personligt

Genuds: 10 Livliner til dig, der har brug for håb

Genuds.: Anette Due Madsen om at overleve og leve, når man får et handicappet eller sygt barn

Genudsendelse: Posttraumatisk vækst

Genuds.: Pernille Melsted om at mærke og kommunikere vrede