"På insidan" - Med Björn Rudman
Un pódcast de Björn Rudman
375 Episodo
-
Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra
Publicado: 20/5/2022 -
High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest
Publicado: 13/5/2022 -
Balans mellan trötthet och återhämtning
Publicado: 6/5/2022 -
Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna
Publicado: 29/4/2022 -
Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?
Publicado: 22/4/2022 -
Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.
Publicado: 15/4/2022 -
Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?
Publicado: 8/4/2022 -
En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel
Publicado: 6/4/2022 -
Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?
Publicado: 1/4/2022 -
Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?
Publicado: 25/3/2022 -
Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.
Publicado: 18/3/2022 -
Lyssnarfrågor och svar
Publicado: 11/3/2022 -
Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat
Publicado: 4/3/2022 -
Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?
Publicado: 25/2/2022 -
När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin
Publicado: 18/2/2022 -
Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända
Publicado: 11/2/2022 -
Cirkus”Oro”
Publicado: 4/2/2022 -
Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?
Publicado: 28/1/2022 -
ADHD, balans och utmattning
Publicado: 21/1/2022 -
Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek
Publicado: 7/1/2022
På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
