Shape Yourself
Un pódcast de Kilian Fäustle - Domingos
245 Episodo
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Langsamer Stoffwechsel - die Ursachen und was du dagegen machen kannst
Publicado: 9/6/2024 -
Q&A: Sättigungsgefühl reparieren, kaputter Stoffwechsel und regelmäßige Proteinzufuhr
Publicado: 2/6/2024 -
4 Strategien, um dein Body Image und Essverhalten nachhaltig zu verbessern
Publicado: 19/5/2024 -
Ist vegane Ernährung wirklich gesünder und besser? Das sagt die Wissenschaft.
Publicado: 5/5/2024 -
Q&A: Deshalb esse ich seltener Fleisch + Intermittent Fasting vs normale Diät
Publicado: 23/4/2024 -
Q&A: Essgestörte Influencer, die richtige Flüssigkeitszufuhr und meine Meinung zur Fibo
Publicado: 14/4/2024 -
Die Lösung für deine Fitness-Probleme: Beständigkeit statt Perfektion - so klappt es in Zukunft
Publicado: 31/3/2024 -
Q&A: Food Fokus loswerden, fettfrei Muskeln aufbauen und mehr
Publicado: 27/3/2024 -
Byebye Blähbauch und Verdauungsprobleme - Ernährung für einen gesunden Darm
Publicado: 9/3/2024 -
Q&A: Die Folgen einer extremen Diät, Kollagen Supplemente, Supersätze und mehr
Publicado: 3/3/2024 -
Wenn das Wochenende die Diät zerstört und die Lösung dafür (Coaching Session)
Publicado: 25/2/2024 -
Q&A: Stoffwechsel-Typen & Gewichtszunahme, als Frau mehr essen als der Partner und mehr
Publicado: 11/2/2024 -
Die optimale Schrittanzahl für Sättigung, Fettverlust und Gesundheit
Publicado: 4/2/2024 -
Veganer Muskelaufbau ohne tierische Produkte - Der ultimative Guide
Publicado: 28/1/2024 -
Q&A: Geschmacksveränderung durch Süßstoffe, attraktive körperliche Merkmale und mehr
Publicado: 21/1/2024 -
Rückfall in ein schlechtes Essverhalten und Periodenverlust (mit Nati Grebe)
Publicado: 14/1/2024 -
Stoffwechsel auf Sparflamme wieder erhöhen, Ernährung über Weihnachten und mehr
Publicado: 24/12/2023 -
Kein Auf und Ab mehr in 2024: Erreiche deine Fitness-Ziele (mit Michi Kleis & Lennart Holdschick)
Publicado: 17/12/2023 -
Der Weg aus der Essstörung (mit Shelly)
Publicado: 10/12/2023 -
Einen niedrigen Körperfettanteil ohne Zwang erreichen & emotionales Essen lösen (mit Lennart Holdschick)
Publicado: 3/12/2023
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
