42 Episodo

  1. Vasaloppet

    Publicado: 8/3/2024

  2. Syklus

    Publicado: 1/3/2024

  3. Taktikk

    Publicado: 23/2/2024

  4. Emil med Marcialonga-uhell

    Publicado: 9/2/2024

  5. Bonus: Holmenkollmarsjen live fra Kikutstua

    Publicado: 7/2/2024

  6. Marcialonga

    Publicado: 2/2/2024

  7. Formtopping

    Publicado: 26/1/2024

  8. Næring

    Publicado: 19/1/2024

  9. Klassisk

    Publicado: 12/1/2024

  10. Smøring

    Publicado: 5/1/2024

  11. Juleavslutning med lytterspørsmål

    Publicado: 30/12/2023

  12. Alkohol og nikotin

    Publicado: 15/12/2023

  13. Restitusjon

    Publicado: 8/12/2023

  14. Intensitet

    Publicado: 1/12/2023

  15. Utstyr

    Publicado: 24/11/2023

  16. Møkkavær

    Publicado: 17/11/2023

  17. Motivasjon

    Publicado: 10/11/2023

  18. Langkjøring

    Publicado: 3/11/2023

  19. Styrke

    Publicado: 27/10/2023

  20. Intervall

    Publicado: 20/10/2023

2 / 3

Anders Aukland og Silje Nordnes motiverer deg til å nå nye mål i skisporet. Konkurranse eller kos – lidenskapen for langrenn skal dyrkes! Hør alle episodene i appen NRK Radio